Les Pyrénées

Avec quelques amis, nous avons décidés de faire les pyrénées en vélo pour l'été 2021.

Départ Collioure (méditérrannée), jusqu'à Saint-Jean-De-Luz (Atlantique) en faisant certains cols mythiques du tour de France.

Ce parcours je le pensais, l'immaginais, je le révais depuis plus de deux ans. Je ne suis pas un cycliste dans l'âme, mais je suis surtout un karateka qui fait aussi du vélo.

Je fais du vélo surtout aux beaux jours, tandis que l'hiver je pratique le biking en salle à raison 1heure par semaine (au Energie forme). C'est peu 1 heure par semaine, mais si je pense réussir ce challenge, c'est du fait que je suis un sportif qui à réussi à obtenir un niveau cardio vasculaire suffisament élévé pour relevé ce défit et qui à déjà réussi quelques expériences dans mon passif.

Mais en mars 2020 nous avons été confiné à cause du Covid19, juste au moment ou nous devions commencé à augmenter nos fréquences d'entraînement. Clubs de sport fermés, confinement ... je décide rapidement de donner mes cours de karate en ligne pour les enfants, et des cours de conditions physique en visio avec les adhérents de Sport et Santé, ce qui va me permettre de maintenir mon niveau pas trop bas.

Printemps 2021, soit quelques mois avant notre départ, mes amis ne s'étant pas ou peu entraîner décident de ne pas faire les pyrénnées, mais de reporté à l'année suivante. Ils irons en charentes-maritimes, parcours moins long et moins montagneux.

Il ne reste plus que Pierre (mon voisin avec qui je fait de temps en temps des sorties vélo). Mais malheureusement à quelques semaines du départ il se blesse aux quadriceps.

Je décide de continuer dans mon trip avec ou sans eux. Je me suis entraîner, préparer mentalement, et je pars dans l'idée de ne pas laché à la moindre excuse. Je me suis dit que si je renonçais cette année, je pourrais pour d'autres raisons renoncer l'année suivante, et l'année suivante aussi ... bref, les années passent vite, et je n'aimerais pas finir ma vie dans le regret. Beaucoup de personnes reportent leurs projets à plus tard, et beaucoup finissent par ne pas réaliser leurs rèves. Ils y a ceux qui rèves leurs vie, et ceux qui vivent leurs rèves. Moi j'ai fait mon choix.

Memorial de Fabio Casartelli

une partie du blog des Pyrénées s’est effacé dû à une erreur en postant cette photo ci-dessus. Je vais essayer de reconstituer mes textes effacé. Merci de votre compréhension.

Préparation:

Réouverture des salles de sport en juin 2021, il me reste deux mois pour fignoler mes entraînements, c'est peu, mais je sais que je peux le faire. Je planifie mes entrainements, j'augmente progressivement mes sorties vélo en extérieur, cardio en salle, musculation ... Je pars en vacances fin juillet en Normandie, je fais quelques sorties seul ou avec mes amis Normands (Patrick et Raymond), je réserve les hébergements de ma trajectoire, et je prends mon billet de train pour Collioure.

Entraînemant en Normandie avec Raymond et Patrick

Le 14/08/2021

Après deux semaine de vacances en Normandie, je reprends le train à Valognes pour allez à Collioure. Je mets le vélo dans la train, changement à Paris (St-Lazare) puis Austerlitz pour Collioure en train couchette. Arrivée à Collioure le 15/08/2021 au petit matin.

Pyramide du Louvre

Dans le train

Le 15/08/2021

Dès mon arrivée à Collioure, je rejoins mon hôtel (près de la gare), puis je pars visité la ville avec son marché, ses rues piétonnes, son petit train, sa plage … et bien sûr, je vais me baigner, car mon but est de partir de Collioure les pieds dans l'eau, et d'arriver à Saint-Jean-De-Luz les pieds dans l'eau.

Le 16/08/2021

Je pars de Collioure le matin tôt (à la fraîche car les températures sont élevés en cette période, pour faire ma première étape jusqu'à Prades (100km). Pour me guider c'est mon GPS (téléphone) et mon application vélo avec Adidas (anciennement Runtastic). Assez rapidement je me rend compte que l'application GPS n'était pas adapté à mes circuits, car le GPS voulais me faire prendre les autoroutes. Je vais dans paramètre pour retirer le mode Autoroute, mais il voulais quand même me faire passer par les voies express. Après plusieurs détours en vélo qui me rajoute quelques Km, je retourne au paramètre et je mets le mode piéton (le mode vélo n'avais pas de trajectoire dans cette région).

Au bout d'un certains nombre de Km, je monte une cote extrèmement dure, mon coeur bat très fort, arriver en haut la route s'arrête, je trouve un chemin de terre rocailleux, j'ai pensé qu'il y avait juste quelques centaines de mètre avant de retrouver la route goudronné, alors je continue à pied en poussant mon vélo. mais ce que je pensait être quelques centaines de mètre se transforme en plusieurs km.

Je fini par retrouver la route après une bonne suée. je continue et j'arrive sur un joli petit village (Oms), je décide de faire une pause pour boire un verre et prendre quelques photos.

Je repars de Oms pour arrivé à Parades.

Arrivé à Prades au 66 av du Général De Gaulle, je vois une vieille porte sans enseigne, je pensais m'être trompé, mais en y regardant de plus près il y avait une petite pancarte indiquant le nom du gîte (La belle d'Ame). En entrant je fût agréablement surpris par l'accueil chaleureux et ma chambre récemment rénovée et fini avec goût. Les propriétaires (Nadia et Stephan) ont acheté cette grande maison environ un an auparavant, et après de gros travaux, ils ont commencé à louer les chambres depuis environ un mois.

Le 17/08/2021

En partant le matin je passe saluer les propriétaires, nous nous mettons à discuter longuement autour d'une boisson chaude, et comme je ne voulais rien manger il me donnèrent quelques abricots secs pour manger sur le chemin.

Je partais pour faire 110 km en direction Ax-Les-Thermes, évidemment avec de belles côtes, jamais je n'avais fait autant de km avec autant de côtes en si peu de temps. Mais bien sûr, qui dit monter dis aussi descente. Et dès les première descente, mes freins faisait un bruit bizarre, et dès que je prenais de la vitesse, mes freins avant grinçait même sans les activer. Je m'arrêtais et en repartant tout revenais en place, mais dès que je prenais de la vitesse, mes freins avant recommençait à grincer sans même actionner mes manettes. j'essais de voir d'où venais le problème, mais je ne voyais rien d'anormal.

Une camionnette s'arrêta en devinant que j'avait un soucis et se proposa de me déposer dans un village ou je pouvais éventuellement trouver quelqu'un pour me dépanner.

Je me renseigne, je continue quelques km plus loin et je trouve un mécano de camion (garage Julia), qui me dépanne gracieusement et me permet de continuer, mais vu le détour et l’heure qui tournait je décide de faire une pause à Quillan et repartir le lendemain matin.

C’était une étape non prévu, mais il faut parfois s’adapter dans certaines situation.

A la base j’avais prévu 2 jours et 3 nuits de repos à Ax-Les-Thermes, mais vu les circonstances je dois réduire d’une journée de repos pour revenir dans mes rails.

Le 18/08/2021

Donc, le 18 au matin je repars pour Ax-Les-Thermes. J'avais passé juste un coup de fil la veille à l’hôtel et très gentiment ils m'ont retiré une nuitée.

Je fais une pause dans un bel endroit nommé ''les chalets du lac'', je vais dans un kiosque prendre un café, je n'avais pas de monnaie, une pancarte indiquait qu'il n'acceptait pas les cartes bleue en dessous d'une certaine somme (de mémoire c'était 15 €), je propose aux personnes devant moi (2 femmes avec leurs enfants) qui allait payer en liquide, de me payer leurs achats, ainsi je pourrais payer le tout en carte bleue. Une des deux femmes compris mon soucis et décide de m'offrir le café. Je ne m'attendais pas à ça, je fini par accepter après son insistance, un peu gêné quand même je les remercie. Je m'assoie boire mon café, des personnes viennent s'assoir pour discuter à ma table (dont un père avec son fils), nous sympathisons rapidement, puis il me montre son prototype qu'il avait fait à son fils, un vélo à moteur.

Un peu plus tard je continue ma route vers le col de Chioula (1431m d'altitude) pour rejoindre Ax-Les-Thermes

Pause au ''Les Chalets du lac''

Rencontre d'un père avec son fils au ''Chalets du lac''

Prototype du vélo à moteur

Col de Chioula (à quelques km d'Ax-Les-Thermes)

Un peu plus tard j'arrive à Ax-Les-Thermes, je m'installe dans un hotel en face du casino pour un repos bien mérité.

Le 19/08/2021

Je visite la ville, je prends une télécabine pour monter dans les hauteurs et faire une petite randonnée. L’après-midi je fait une mini sieste, et je vais dans un institut de massage pour mon bien-être.

Casino d’Ax-Les-Thermes

Source thermale d’eau chaude (ci-dessus)

Télécabine

Le 20/08/2021

Je pars d'Ax-Les-Thermes à la fraiche car il faisait chaud et la route était longue (120km), surtout après plusieurs étapes en quelques jours, cela pouvais être assez compliqué pour moi. Effectivement cette l'étape en direction de Saint-Larry (ne pas confondre avec Saint larry Soulan qui se trouve pas très loin) était assez dur, dur mais plaisante, très belle, les paysages magnifique, de plus j'ai rencontrer des personnes sympathique, et une particulièrement était celle de Jacques, un cycliste avec qui j'ai fait un bon bout de chemin jusqu'à Saint-Larry. Jacques m'expliqua que ce n'était pas la peine de trop me chargé en eau comme je faisait: - "Ici il y a des fontaines d'eau potable devant tout les cimetières et il y a des cimetières dans tout les villages" me dit il.

Nous nous sommes séparé arrivé à Saint-Larry devant la fontaine du village.

J'avais prévu deux nuits à Saint-Larry, mais dans deux gîtes différent.

Rencontre avec Jacques (maire de sa ville, mais je ne me souviens pas de quelle ville)

Arrivé à Saint-Larry

Le 21/08/2021

Je quitte mon gîte pour aller sur l'autre gîte. Une fois installé, je fais une lessive que j'étends sur le séchoir qui se trouvais sur la terrasse. En effet j'avais une belle suite avec sa grande terrasse. Je pars dans l'idée de me reposer, de me détendre. Je flâne dans ce jolie village, je prends quelques photos. Je repère une boutique bio, j'entre et prends des crottins de fromages de chèvre. La patronne de la boutique me conseille une petite randonnée au départ de sa boutique. je lui confie mes fromages que je prendrais plus tard.

Je commence ma petite randonnée, et dès mes premiers km, je vois deux ânes et une personne assise près d'eux. Je m'approche voir ces deux ânes, je parle avec la jeune femme aux deux ânes. Elle randonnais depuis Portet-d'Aspet, ses ânes portais sur leurs dos ses bagages. Après un cours échange, je continue grimpant dans les hauteurs pour voir cette vue imprenable que ma recommandé la patronne de la boutique bio.

Arrivé en haut, j'admire le paysage, je me fais doré au soleil. Un peu plus tard j'essaie de redescendre par le chemin recommander par la patronne de la boutique. Malheureusement je ne trouvais pas ce chemin, j'essaie de revenir en arrière, je ne retrouvais plus le chemin inverse, je décide de couper en pensant prendre un raccourci, mais je me rends compte que je faisais fausse route, de plus en coupant par ce raccourci j'accentuais la difficulté, je glissais, trébuchais, je sentais rapidement que ce ne serais pas la bonne solution, donc je fais demi tour pour essayer une autre piste, après quelques fausses pistes, je retrouve mon chemin qui me permis de revenir par là ou j'étais venue. je rentre dans ma chambre, je prends mon maillot de bain, je vais me rafraichir à la cascade d'en face. Il y avait quelques personnes près de la cascade. Je prends un plaisir de me mettre sous la cascade me rafraichir. Je reste dessous un certains temps. En sortant une des personnes vient vers moi et me demande si j'avais l'habitude de ce type de douche. "non pas du tout" je lui répondis. "mais comment est ce possible de tenir si longtemps sous cette cascade froide" me dis t-il. Je lui expliquais que je prenais régulièrement des douches froide, et que le froid augmente l'immunité (très important dans nos périodes actuelle). Nous discutons un bon moment, puis nous revenons à parler de la cascade froide, j'en profites de lui demander quelques prises de vues. Il n'en revenais pas. Je lui explique quelques combine pour qu'il puisses lui aussi doucement prendre l'habitude. Je sentais que sa curiosité augmentais, donc sa motivation aussi. " Allez! allons y ensemble! je lui dis". Je ne me trompais pas. Sa motivation avais bien augmenter, il n'hésitât pas une seconde à venir avec moi sous la cascade. Et lui qui me disais il y a quelques min qu'il ne pouvait pas rester plus que quelques secondes, il resta plusieurs dizaines de seconde (plus ou moins 30 secondes) dessous. Il avait fait un effort surhumain par rapport à ses possibilité. C'était super. Super pour lui pour s'être prouver qu'il pouvait faire plus qu'il ne le pensait. Super pour moi d'avoir partagé un moment fort, d'avoir partagé de la motivation. Je prends beaucoup de plaisir à partagé de la motivation.

Sous la cascade

Plus tard je rentre prendre une douche, je m'habille pour aller récupérer mes fromages et manger sur la terrasse lors d'une soirée barbecue.

Le 22/08/2021

J'avais dû mal à quitter Saint-Larry, c'était pour moi le coin le plus beau depuis mon départ de Collioure, mais je savais que j'allais voir encore du beau pays. De plus, je savais qu'Aurélie et Romain y passerais et m'attendais pour me faire un petit coucou.

Heureusement que j'avais fait une petite pause à Saint-Larry, car je sentais la difficulté des successions des cols, plus de 5 heures de pédalage (sans compter les pauses), je termine par une superbe descente, je vois un panneau qui m'indique que je suis à Loudervieille (je l'avais confondu avec Loudenvieille). Je téléphone à Aurelie pour lui dire que j'étais arriver à Loudenvieille, elle me demande ou j'étais exactement, mais il fallu un certain temps pour comprendre que je m'était trompé de ville. Heureusement que Loudenvielle et Loudervieille sont très proche. Je pensais être arrivé, mais il me fallu faire encore un petit effort de quelques Km. Heureusement ça descendait. J'arrive enfin a Loudenvielle devant le Skywall ou m'attendait Aurélie et Romain. Nous nous étions vue en Normandie quelques jours auparavant, mais toujours content nous nous rencontrer, surtout ici, loin d'ou nous avons l'habitude de nous voir. Malheureusement ils ne purent rester trop longtemps car ils devait rentrer chez eux à Toulouse.

Arrivé à Loudenvieille avec Aurélie et Romain

Je passais la nuit à Loudenvieille, et j'avais réserver pour la nuit suivante une nuit dans une grange à Loudervieille.

Le 23/08/2021

Le lendemain matin, je prends une cabine au Skywall pour monté un peu et pouvoir redescendre en vélo à Loudervieille. Je tenais vraiment à me reposer physiquement, jamais je n'avais fait autant de KM en si peu de temps, surtout avec autant de cols. Donc, repos maximum. arrivé en haut avec ma télécabine, je me renseigne, et là je vois qu'il y avait la possibilité d'avoir un massage Thaï. Je n'avais jamais fais de massage Thaï, c'était peut-être l'occasion d'essayer. Je prends ce flyer et j'appelle au numéro de téléphone, je prends rendez vous pour le début d'après midi. En attendant je redescend sur Loudervieille pour poser mes affaires dans ma grange. je n'avais pas d'adresse exacte, juste le nom de la grange, je cherche, je ne trouve pas, je demande aux habitants du village, j'appelle au numéro la propriétaire avec une habitante qui essayait de m'aider. La propriétaire de la grange est désolé, elle m'attendais en fin d'après midi, elle était à deux heures de voiture du lieux. L'habitante du village me propose de laisser mon vélo dans son garage en attendant qu'elle revienne. Je pose mes affaires et mon vélo, puis je remonte en stop pour être sur d'être au rendez vous Thai. Très rapidement une des premières voiture me prends. C'était une voiture immatriculé 95 (Val d'Oise). Les personnes était de Montmagny, elles connaissait mon secteur et la salle de sport d'Enghien ou je m'entraîne et où j'enseigne le karate (le monde est petit). Evidemment j'arrive très tôt au rendez vous, j'en profites pour prendre un peu de soleil.

Nous voilà au rendez vous pour le massage Thaï, Guillaume (le masseur Thaï) me reçois chaleureusement, je me met à l'aise, je prends concience pour mieux me détendre. Je ressort super détendu.

Massage Thaï avec Guillaume

En sortant je vais un peu plus loin à pied, je fais quelques courses dans une boutique, puis je fais du stop pour redescendre. Une voiture s'arrete, c'était Guillaume, il me descendra jusqu'à Loudervieille. En rentrant je recupère mon vélo dans le garage de la gentille habitante de Loudervieille et je vais découvrir la fameuse grange. La propriétaire me presente sa grange qu'elle venais de finir les travaux. Elle avait acheté rescemment cette grange, retapé la partie qu'elle me louai. Elle avait aussi la grange voisine accollé qu'elle doit encore finir. Une grange très confortable, avec un grand salon et son coin cuisine, salle de bain, et une énorme chambre à l'étage avec un coin salon bibliothèque. de plus il y avait un grand jardin avec des chaises longue. Je m'instale et me détend en profitant des derniers rayons de soleil.

Grande de Loudervielle

Au moment de manger vers 18h-18h30 je tombais de sommeil. Je décide de manger et d'aller dormir, j'en pouvais plus. A 20h30 je dormais comme un bébé (ça ne m'arrive jamais de dormir si tôt).

Je me réveille à 3h30 du matin pour aller au toilette, et là je me sent en super forme, quelques chose me disait que le massage thaï y était pour quelques chose. Je me recouche, me rendors dans le quart-heure suivant pour tombé dans les bras de Morphé.

Le 24/08/2021

Au petit matin, je me lève avec une forme olympique, je repars de Loudervielle en direction de Luz-Saint-Sauveur en passant par le col mythique du Tourmalet. Je me sent très bien, le massage Thaï de la veille doit y être vraiment pour beaucoup, je sent mon corps comme régénéré, reposé. Dû coup, j’appréhende moins cette étape. Effectivement tout ce passe à merveille, dommage qu’arrivé au col, j’ai vu qu’un immense brouillard épais. Mais l’essentiel c’est de savoir que l’on a pu le faire. Ma joie fût immense.

Evidemment, je termine par une grande descente de plusieurs km pour arriver à Luz-Saint-Sauveur.

Luz-Saint-Sauveur

Le 25/08/2021

En repartant de Luz-Saint-Sauveur pour Oloron-Sainte-Marie, je m’arrête dans une boutique de sport m’acheter une paire de mitaine pour remplacer celle que j’ai perdue sur la routé après avoir fait une pause. J’aperçois dans la boutique un maillot du Tourmalet, je le prends aussi pour souvenir et cela me faisait plaisir aussi.

Dès les première côtes j’ai senti que cela allait être très dur. L’énergie que j’avais de la veille s’est estompé, le premier col me semblait interminable, j’avais plus de difficulté par rapport à la veille, l’accumulation d’étapes pour quelqu’un comme moi est compliqué, arriver en haut je fait une pause, prend un café puis repart avec un mental d’acier et je réussi mon deuxième col avec succès. Heureux d’avoir réussi, je redescends au camping ou j’avais louer un chalet. Je fus surpris de voir ma condition physique revenir, mais je ne pousse pas trop, je ne voudrais pas m’emballer et me griller les muscles.

Je dois reconnaître que cette étape fût plus dure pour moi que le Tourmalet.

26/08/2021

En repartant d’Oléron Sainte Marie, Guylène la propriétaire du gîte de Arnéguy me téléphone en me disant que la réservation était annulé. La réservation fut faite par Booking.com (les erreurs informatique existe aussi, heureusement que l’humain sait régler ce genre de problème, car Guylène me rappelais pour m'e dire que tout fût arrangé)

Avant de partir sur cette étape, je pensais la faire avec facilité. J’avais sous-estimé la difficulté. Le col était tellement difficile, qu'à un certains moments j’étais obligé de poser le pied au sol, et continuer en poussant mon vélo. Je voyais certains cyclistes réussir, et en échangeant quelques mots avec eux, je constatais que la plupart avait comme pignon arrière 34 dents, tandis que mois j'avais seulement un 28 dents, je saurai pour la prochaine fois comment m’équiper pour les Pyrénées. C’était la journée la plus chaude, ma gourde était vide depuis un moment, j’étais de plus en plus déshydratée. Sur mon passage je vois une maison, je m’arrête pour frapper à la porte en espérant qu’on puisse remplir ma gourde. Malheureusement il n’y avait personne.

Presque arrivé en haut du col, je vois au loin une auberge, je voyais les gens se désaltérer sur la terrasse, Il y avait une barrière autour de l’auberge, j’ouvre la barrière pour rentrer dans le clos. Je parle à la serveuse pour qu'elle m'installe sur la terrasse pour que je puisses consommer.

«Nous ne servons qu' à l’intérieur ou sur la terrasse, mais il faut le pass sanitaire ». n'ayant pas de pass sanitaire je lui réponds « alors pouvez-vous au moins me remplir ma gourde d’eau, SVP ». oui me dit elle, mais sortez de l'enclos, je vais vous ramener votre gourde rempli.

J'avais fait à peine 500m de vélo que ma gourde était déjà vide, tellement j'était déshydraté. J'ai pu faire le plein d'eau un peu plus loin au prochain village.

Arrivé à Arnéguy, je découvre une chambre superbe, et le couple Guylène et Régis m’ont accueilli dans leur gîte avec beaucoup de professionnalisme, de sympathie. Nous avons la discussion facile. Régis me fais passer par sa salle de sport, en effet, sans le vouloir j'avais à faire à un sportif, et deviner quoi? c'est un ancien pratiquant comme moi de karaté. Nous avons discuté pas mal de karaté bien sur, mais pas uniquement. Des personnes charmantes. Rien à dire sur la chambre et sur le repas. Je recommande fortement ce gîte.

Le 27/08/2021

Pour la dernière étape, je pars plus tranquille et plus confiant, j'ai moins de km et les cols sont moins dur, d'ailleurs je n'appelle pas ça des cols, mais des bosses. De plus il y a plus de descente que de montés. Sur la route je m'arrête devant une jolie maison de type Basque, blanche avec ses portes et fenêtres couleurs bordeaux, son propriétaire me vois avec mon vélo et mes sacoches. "vous faites la traversée des Pyrénées?" me demanda t-il.

Je lui répondis: "Oui monsieur, et j'ai presque fini, il me reste plus que quelques km, je fini à Saint-Jean-De-Luz". il se rapproche de moi en venant au bord de sa clôture, je fit de même, il me parla de sa traversée des Pyrénées qu'il venait à peine de terminer depuis seulement quelques jours à pied. Nous avons longuement discuté de nos traversés, mais aussi de nutrition, car contrairement à moi, il est revenu maigre, fatigué et affaibli, il avait perdu tous ses muscles, évidemment je ne pu m'empêché de lui donner quelques conseilles pour se rétablir et pour mieux réussir la prochaine fois.

Quelques Kilomètres après j'arrivais à Saint-Jean-De-Luz à 14h40, j'envoie un message à mon groupe WhatSapp (pyrénées) qui m'ont soutenu pendant toutes mes étapes, pour leurs annoncer mon arrivé, mais ma mission n'étais pas fini, elle sera fini une fois les pieds dans l'eau.

Tout juste arrivé à Saint-Jean-De-Luz

Je me rapproche de la mer pour finir ma mission

Les pieds dans l'eau à Saint-Jean-De-Luz

Saint-Jean-De-Luz

J'ai fait toutes mes étapes à jeun (je mangeais uniquement le soir), je n'ai senti aucune faiblesse, aucune crampes, tout c'est bien passé sur le plan physiologique.

Je remercie mes amis et entraîneurs avec qui j'ai pu m'entrainer, que ce soit en vélo, en salle ou avec les adhérents de Sport et Santé.

Je tiens à remercier mes amis qui m'ont soutenu dans le groupe WhatSapp (Jean-Pierre, Nicole, giorgina, philippe l., Aurelie, Romain, Catherine, Philippe B., Fabienne, Marc, René, Dodji, Benjamin, Dominique et Louiso, Jacqueline, Francesca, Liliane et Patrick.)

Je remercie aussi Xavier qui m'a pris en Stop de Saint-Jean-De-Luz à Bayonne et qui à récupérer mon vélo pour que je puisses mieux continuer jusqu'à Paris et m'envoyer plus tard mon vélo par UPS.

Settimio MARROCCHI